Boost na imunidade por Marcela Castilho

Cuidar da nossa imunidade é a melhor forma de proteger o organismo de possíveis doenças e, em tempos de coronavírus, precisamos dar uma atenção especial para a nossa saúde, não é mesmo?!

A nutricionista funcional Marcela Castilho, sempre compartilha dicas práticas e receitas que ajudam a manter a imunidade a nosso favor e ainda são lanchinhos deliciosos!

Hoje ela ensina pra gente um delicioso shake de vitamina C!

Ingredientes:

  • 2 potes de iogurte natural sem açúcar
  • Suco de 2 limões
  • 2/3 de xícara de leite de amêndoas
  • 1 kiwi
  • 2 colheres de sopa de mel

Como Fazer:

  • Em um liquidificador bata o leite de amêndoas com o suco de limão
  • Adicione o kiwi e o mel e bata novamente
  • Adicione o iogurte e bate mais uma vez
  • Para finalizar e deixar bem lindo, corte uma rodela de kiwi para encaixar no copo ou na taça e acrescente raspas de limão

E aí? Fez e amou? Conta pra gente como ficou seu shake vitaminístico incrível!

Comentários